Sono e alimentação: entenda essa relação para uma vida saudável (Painel do Paim Post)

https://dediq.com.br/sono-e-alimentacao-entenda-essa-relacao-para-uma-vida-saudavel/

Sete alimentos que ajudam no sono e na perda de peso ao mesmo tempo (Paineldo Paim Post)

O que acontece com nosso cérebro enquanto dormimos? (Painel do Paim Post)

O cérebro é capaz de até mesmo identificar e categorizar palavras quando estamos dormindo, segundo um novo estudo feito em Paris

 https://exame.com/ciencia/o-que-acontece-com-nosso-cerebro-enquanto-dormimos/#:~:text=O%20c%C3%A9rebro%20%C3%A9%20capaz%20de,novo%20estudo%20feito%20em%20Paris&text=Nosso%20c%C3%A9rebro%20no%20estado%20de,categorizar%20palavras%20quando%20estamos%20dormindo.

Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro começa a “comer” a si próprio (Painel do Paim Post)

Estudo descobriu que "faxina" cerebral fica desregulada quando o sono é insuficiente, levando células saudáveis no process...   

Leia mais em:  

https://super.abril.com.br/saude/quando-nao-dormimos-o-suficiente-nosso-cerebro-comeca-a-comer-a-si-proprio/

Sono: 6 regras para dormir bem (Painel do Paim Post)

 https://lifestyle.uai.com.br/dicas/sono-6-regras-para-dormir-bem/

Suco que ajuda a ter uma boa noite de sono!

https://www.bonde.com.br/gastronomia/receitas/suco-que-ajuda-a-ter-uma-boa-noite-de-sono--521273.html

15 alimentos que ajudam no sono Está difícil pegar no sono?

Saiba que essa dificuldade pode estar relacionada com os alimentos que você coloca no prato

https://boaforma.abril.com.br/dieta/15-alimentos-que-ajudam-no-sono/