Cardápio noturno ideal: o que comer ou não à noite?

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10 super alimentos bons para o cérebro

Uma dieta saudável e balanceada na qual forem incluídos esses alimentos, além de outras frutas, verduras, peixes e carnes, manterá nosso corpo em condições ótimas. Lembre-se de beber 2 litros de água diariamente.

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